Los 16 Mejores Masajes en Sacramento, California

The Still Point

En busca de un merecido momento de relajación en Sacramento, California, los masajes son sin duda una excelente opción. Con una gran variedad de opciones disponibles en la ciudad, desde spas de lujo hasta terapeutas independientes, encontrar el mejor masaje para satisfacer tus necesidades puede resultar abrumador.

Para ayudarte a tomar una decisión informada, a continuación se presenta una lista de los 16 mejores masajes en Sacramento, California. Cada servicio ofrece una experiencia única, con diferentes tipos de masajes, precios y horarios disponibles para adaptarse a tus preferencias individuales.

  • Masaje Relajante
  • Masaje Terapéutico
  • Masaje Deportivo
  • Masaje de tejido profundo

Explora las opciones a continuación y elige el mejor masaje que se adapte a tus necesidades en Sacramento, California.

Massage Heights North Natomas

+1 530-443-5029

  • Lunes: 9:00–21:00
  • Martes: 9:00–21:00
  • Miércoles: 9:00–21:00
  • Jueves: 9:00–21:00
  • Viernes: 9:00–21:00
  • Sábado: 9:00–19:00
  • Domingo: 9:00–19:00

1. Massage Heights North Natomas

4.8/5 (Más de 416 reseñas)
2761 Del Paso Rd #100, Sacramento, CA 95835, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

Massage Heights North Natomas es un spa de masajes ubicado en Sacramento, California. Sus servicios incluyen acceso para sillas de ruedas, aseos unisex y aseos adaptados para sillas de ruedas, entre otros.

  • Los clientes destacan la profesionalidad y amabilidad del personal.
  • Los masajes de esta ubicación son altamente efectivos para aliviar dolores musculares y tensiones.
  • El ambiente reconfortante y limpio del lugar hace que la experiencia sea aún más placentera.
Oak Park Massage Clinic

+1 916-776-6150

  • Lunes: 10:00–18:00
  • Martes: 10:00–18:00
  • Miércoles: 8:00–22:00
  • Jueves: 10:00–18:00
  • Viernes: 10:00–18:00
  • Sábado: 10:00–14:00
  • Domingo: 10:00–14:00

2. Oak Park Massage Clinic

5.0/5 (Más de 120 reseñas)
3400 Broadway, Sacramento, CA 95817, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

Oak Park Massage Clinic es un centro de masajes ubicado en Sacramento, California, que destaca por ofrecer una amplia variedad de técnicas adaptadas a las necesidades de cada cliente. Entre los servicios destacados se encuentran masajes al aire libre y en las instalaciones, ideales para relajarse y cuidar el cuerpo.

  • Los clientes elogian la forma en la que Rico, el terapeuta, adapta cada sesión a las necesidades específicas de cada persona, proporcionando un espacio acogedor y calmado.
  • Destacan la facilidad de uso del sistema de reserva en línea, así como la comunicación proactiva a través de mensajes de texto para asegurar una experiencia personalizada.
  • Clientes recurrentes han experimentado una mejora significativa en problemas físicos que arrastraban desde hace años, gracias al enfoque holístico de Rico y a las recomendaciones de cuidado post-masaje.
  • La atmósfera tranquila y relajante del centro, combinada con el cuidado y la profesionalidad de Rico, hacen que muchos clientes confíen en él para la gestión del dolor y el bienestar general.

Sin duda, Oak Park Massage Clinic es un lugar recomendado para aquellos que buscan un enfoque personalizado en sus sesiones de masaje, con un terapeuta comprometido en proporcionar un cuidado integral a sus clientes.

Siri Thai Massage & Bodywork

+1 916-270-4002

  • Lunes: 9:00–19:00
  • Martes: 9:00–19:00
  • Miércoles: 9:00–19:00
  • Jueves: 9:00–19:00
  • Viernes: 9:00–19:00
  • Sábado: 9:00–19:00
  • Domingo: 9:00–19:00

3. Siri Thai Massage & Bodywork

4.9/5 (Más de 161 reseñas)
5665 Freeport Blvd #5, Sacramento, CA 95822, Estados Unidos
Masajista tailandés

Información y Opiniones

Siri Thai Massage & Bodywork es un negocio especializado en masajes tailandeses que ofrece un ambiente relajante y limpio para sus clientes. Con un ranking de 4.9 estrellas, este lugar ha recibido excelentes opiniones de los clientes, entre las que destacan:

  • Masaje tailandés auténtico y de alta calidad.
  • Personal amable y atento a las necesidades de los clientes.
  • Ambiente tranquilo y sereno que invita a la relajación total.

Los clientes han elogiado la profesionalidad de los terapeutas y la efectividad de los tratamientos ofrecidos en Siri Thai Massage & Bodywork. ¡Haz tu cita y disfruta de una experiencia de masaje tailandés única en Sacramento!

Vssage - Healing Through Touch

+1 916-956-8896

  • Lunes: 9:00–20:00
  • Martes: 9:00–20:00
  • Miércoles: 9:00–20:00
  • Jueves: 9:00–20:00
  • Viernes: 9:00–20:00
  • Sábado: Cerrado
  • Domingo: 9:00–20:00

4. Vssage - Healing Through Touch

4.9/5 (Más de 136 reseñas)
8836 Salmon Falls Dr, Sacramento, CA 95826, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

Vssage - Healing Through Touch es un negocio de masajista ubicado en 8836 Salmon Falls Dr, Sacramento, CA 95826. Ofrecen una amplia gama de servicios de masajes para ayudar a sus clientes a sanar a través del tacto.

Los clientes han dejado 136 opiniones con un ranking de 4.9 estrellas. Algunos de los puntos clave en las opiniones de los clientes son:

  • Vonda crea un ambiente cálido y acogedor donde los clientes pueden relajarse. Sus masajes son efectivos y los clientes han experimentado mejoras en su postura y alivio del dolor.
  • Los clientes han elogiado la profesionalidad y calidez de Vonda, así como la comodidad de su espacio y la calidad de las camas y mantas.
  • Se destaca la habilidad de Vonda para ofrecer masajes de tejido profundo de alta calidad, algo que puede ser difícil de encontrar. Los clientes recomiendan sus servicios sin dudarlo.
  • Vonda demuestra ser una terapeuta experta, con un toque firme y sensible. Es capaz de entender las necesidades individuales de cada cliente y personalizar sus tratamientos en consecuencia.

Si estás en busca de un masaje terapéutico y relajante en Sacramento, Vssage - Healing Through Touch es sin duda una excelente opción para considerar.

Sacramento Massage Studio

+1 916-628-4662

  • Lunes: 9:00–20:30
  • Martes: 9:00–20:30
  • Miércoles: 9:00–20:30
  • Jueves: 9:00–20:30
  • Viernes: 9:00–20:30
  • Sábado: 9:00–18:00
  • Domingo: Cerrado

5. Sacramento Massage Studio

4.9/5 (Más de 110 reseñas)
2301 J St Suite 100, Sacramento, CA 95816, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

El Sacramento Massage Studio es un lugar que se destaca por su ambiente de calma y limpieza. Cuenta con masajistas que escuchan y se dedican a conocer las necesidades y tensiones únicas de cada cliente para proporcionar la mejor atención. Algunos puntos clave de las opiniones de los clientes incluyen:

  • Excelente atención y cuidado por parte de los masajistas.
  • Ambiente relajante y acogedor.
  • Profesionalismo y conocimiento en el tratamiento de las necesidades específicas de cada cliente.
  • Oferta de té después del masaje como un bono adicional.

Además, los clientes destacan la respuesta pronta y amable a las consultas por correo electrónico, así como la variedad de servicios ofrecidos. Con un ranking de 4.9, el Sacramento Massage Studio es una excelente opción para quienes buscan una experiencia de masaje de alta calidad en Sacramento.

Married to Massage

+1 916-467-4325

  • Lunes: 9:00–20:00
  • Martes: 9:00–20:00
  • Miércoles: 9:00–20:00
  • Jueves: 9:00–20:00
  • Viernes: 9:00–20:00
  • Sábado: 9:00–20:00
  • Domingo: 9:00–20:00

6. Married to Massage

4.9/5 (Más de 82 reseñas)
2118 P St Ste B, Sacramento, CA 95816, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

Married to Massage es un negocio de masajes situado en Sacramento, California, que cuenta con un ranking de 4.9 estrellas. Este lugar ofrece una amplia variedad de servicios y comodidades que lo convierten en la elección perfecta para aquellos que buscan relajarse y renovar su bienestar.

  • Los clientes destacan la habilidad de los terapeutas para identificar y tratar puntos de dolor específicos, así como para acceder a músculos difíciles de alcanzar.
  • La atención personalizada y la comodidad que brindan durante el tratamiento hacen que la experiencia sea excepcional para los clientes.
  • Los visitantes elogian la capacidad de los terapeutas para adaptar el masaje a las necesidades individuales, brindando un alivio efectivo a problemas crónicos.
  • La ambientación acogedora de las instalaciones y la ubicación conveniente con opciones de estacionamiento son aspectos que los clientes valoran positivamente.

Si estás en busca de un espacio donde puedas recibir un masaje de alta calidad, Married to Massage es la opción ideal que combina profesionalismo, atención a detalle y resultados tangibles para tu bienestar. ¡No dudes en programar una cita y disfrutar de una experiencia rejuvenecedora en este lugar de excelencia!

Baanpo Thai Massage

+1 916-217-4695

  • Lunes: 10:00–18:30
  • Martes: 10:00–18:30
  • Miércoles: Cerrado
  • Jueves: Cerrado
  • Viernes: 10:00–19:00
  • Sábado: 10:00–18:30
  • Domingo: 10:00–18:30

7. Baanpo Thai Massage

4.9/5 (Más de 81 reseñas)
947 Enterprise Dr Unit 25, Sacramento, CA 95825, Estados Unidos
Masajista tailandés

Información y Opiniones

Baanpo Thai Massage es un popular establecimiento de masajes tailandeses en Sacramento. Destaca por ofrecer un servicio excepcional y una experiencia relajante para sus clientes. Algunas de las opiniones de los clientes incluyen:

  • Increíblemente fantástico! Pareja sueca masaje fue increíble.
  • Auténtico masaje tailandés a precios razonables.
  • Masajistas profesionales que se preocupan por la comodidad de los clientes.
  • El mejor masaje que he tenido en mi vida.

Si estás buscando un lugar donde relajarte y disfrutar de un masaje de calidad, Baanpo Thai Massage es la elección perfecta. ¡No dudes en reservar tu cita y disfrutar de una experiencia única de relajación y bienestar!

Jungle + Grace Massage Studio

+1 916-893-6492

  • Lunes: 9:00–14:30
  • Martes: 10:00–19:00
  • Miércoles: 10:00–19:00
  • Jueves: 9:00–14:30
  • Viernes: 9:00–14:30
  • Sábado: 9:00–13:30
  • Domingo: Cerrado

8. Jungle + Grace Massage Studio

5.0/5 (Más de 39 reseñas)
2775 Cottage Way #22, Sacramento, CA 95825, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

Jungle + Grace Massage Studio es un negocio ubicado en Sacramento, California, que ofrece servicios de masajes personalizados para satisfacer las necesidades específicas de cada cliente. Con un horario flexible que incluye citas por la mañana y por la tarde, es un lugar perfecto para relajarse y rejuvenecer.

  • Los clientes elogian la atención personalizada y la capacidad de Christina para adaptar cada masaje según las necesidades individuales.
  • El ambiente del estudio es descrito como limpio, tranquilo y relajante, lo que permite a los clientes disfrutar al máximo de su experiencia de masaje.
  • La ubicación accesible y las opciones de estacionamiento adaptadas para sillas de ruedas hacen que Jungle + Grace sea un lugar acogedor para todos los clientes.
Massage Envy

+1 916-391-3689

  • Lunes: 9:00–20:00
  • Martes: 9:00–20:00
  • Miércoles: 9:00–20:00
  • Jueves: 9:00–20:00
  • Viernes: 9:00–20:00
  • Sábado: 9:00–20:00
  • Domingo: 9:00–18:00

9. Massage Envy

4.6/5 (Más de 283 reseñas)
990 Florin Rd, Sacramento, CA 95831, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

Massage Envy es un spa de masajes ubicado en Sacramento, California. Ofrece una amplia variedad de servicios para satisfacer las necesidades de sus clientes. Algunas de las opiniones de los clientes incluyen:

  • Los masajistas son altamente cualificados y eficaces.
  • El personal es amable y profesional.
  • Las instalaciones son limpias y acogedoras.

Los clientes elogian especialmente a los masajistas por su habilidad para aliviar el dolor y la tensión muscular. Si buscas un lugar para relajarte y revitalizarte, Massage Envy es la elección perfecta.

Good Hands Massage Fair Oaks

+1 916-547-9661

  • Lunes: 10:00–21:00
  • Martes: 10:00–21:00
  • Miércoles: 10:00–21:00
  • Jueves: 10:00–21:00
  • Viernes: 10:00–21:00
  • Sábado: 10:00–21:00
  • Domingo: 10:00–21:00

10. Good Hands Massage Fair Oaks

4.8/5 (Más de 91 reseñas)
5372 Sunrise Blvd, Fair Oaks, CA 95628, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

Good Hands Massage Fair Oaks es un spa de masajes que se distingue por su excelente atención al cliente y sus servicios de alta calidad.

Entre las opiniones de los clientes destacan:

  • El ambiente es acogedor y relajante, perfecto para desconectar y disfrutar de un masaje de primera categoría.
  • El personal es amable, profesional y tiene un excelente dominio de diferentes técnicas de masaje.
  • Las instalaciones están impecables y se nota que se preocupan por mantener un espacio limpio y tranquilo.
  • Los masajes son personalizados según las necesidades de cada cliente, lo que garantiza una experiencia única y satisfactoria.

Good Hands Massage Fair Oaks es sin duda el lugar ideal para aquellos que buscan un momento de relajación y bienestar en Fair Oaks, California. ¡No dudes en reservar tu cita y disfrutar de una experiencia inolvidable!

Oasis Massage

+1 916-382-4516
Web no disponible

  • Lunes: 10:30–22:00
  • Martes: 10:30–22:00
  • Miércoles: 10:30–22:00
  • Jueves: 10:30–22:00
  • Viernes: 10:30–22:00
  • Sábado: 10:30–22:00
  • Domingo: 10:30–22:00

11. Oasis Massage

4.8/5 (Más de 46 reseñas)
6395 Riverside Blvd, Sacramento, CA 95831, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

Oasis Massage es un spa de masajes ubicado en 6395 Riverside Blvd, Sacramento, CA. Ofrece un horario amplio de atención al público, desde las 10:30 hasta las 22:00, que permite a los clientes encontrar un momento conveniente para relajarse y disfrutar de sus servicios.

Entre las opiniones de los clientes destacan:

  • Atmósfera acogedora y relajante que ayuda a los clientes a sentirse cómodos y a bajar la guardia.
  • Masajes profundos y efectivos que proporcionan alivio a dolores musculares y migrañas.
  • Profesionales amables y dedicados que hacen que los clientes se sientan bienvenidos y atendidos.
  • Recomendaciones para reservar cita previa debido a la alta demanda de sus servicios.

Los clientes elogian la calidad de los masajes ofrecidos en Oasis Massage, destacando la profesionalidad de los terapeutas y la sensación de relajación que experimentan durante y después de la sesión. Es un lugar ideal para aquellos que buscan aliviar el estrés, relajar los músculos y disfrutar de un momento de tranquilidad en medio de su ajetreada rutina diaria.

Magic Massage Spa Retreat

+1 916-442-3789

  • Lunes: 10:00–19:00
  • Martes: 10:00–19:00
  • Miércoles: 10:00–19:00
  • Jueves: 10:00–19:00
  • Viernes: 10:00–19:00
  • Sábado: 10:00–19:00
  • Domingo: 10:00–19:00

12. Magic Massage Spa Retreat

4.5/5 (Más de 122 reseñas)
1510 J St Suite #140, Sacramento, CA 95814, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

Magic Massage Spa Retreat es un exclusivo spa de masajes ubicado en Sacramento, California. Ofreciendo una amplia gama de servicios, este negocio se ha ganado una reputación por su excelencia y atención al detalle.

Algunos de los servicios que se ofrecen en Magic Massage Spa Retreat incluyen masajes tailandeses y masajes para parejas. Los clientes han elogiado la fuerza y la destreza de los masajistas, así como el ambiente relajante y pacífico del lugar. Además, el spa ofrece servicios especiales para personas con movilidad reducida, como accesibilidad en sillas de ruedas y aparcamiento adaptado.

Las opiniones de los clientes destacan la calidad de los masajes y el ambiente acogedor de Magic Massage Spa Retreat. Algunos de los comentarios clave incluyen:

  • Experimento encantador con masajes excelentes y jacuzzi limpio.
  • Personal amigable y masajes tailandeses de alta presión muy efectivos.
  • Experiencia romántica y relajante con masajes prenatales.
  • Atención profesional y ambiente increíble para masajes en pareja.

Si buscas un lugar donde relajarte y rejuvenecer, Magic Massage Spa Retreat es el destino perfecto. ¡Haz una cita hoy mismo y disfruta de una experiencia única de bienestar!

Freeport Massage

+1 916-706-3621
Web no disponible

  • Lunes: 10:00–21:00
  • Martes: 10:00–21:00
  • Miércoles: 10:00–21:00
  • Jueves: 10:00–21:00
  • Viernes: 10:00–21:00
  • Sábado: 10:00–21:00
  • Domingo: 10:00–21:00

13. Freeport Massage

4.6/5 (Más de 68 reseñas)
2005 Oregon Dr, Sacramento, CA 95822, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

En Freeport Massage, ubicado en Sacramento, California, los clientes pueden disfrutar de una variedad de masajes que los ayudarán a relajarse y desestresarse. Con un ranking de 4.6, este lugar se ha ganado una reputación por sus excelentes servicios. Algunos puntos clave de las opiniones de los clientes son:

  • Los masajes son excelentes y ayudan a relajar el cuerpo.
  • El personal es profesional y amable.
  • La relación calidad-precio es buena, ya que los masajes son de alta calidad.
  • El ambiente es tranquilo y propicio para la relajación.

Con horarios flexibles durante toda la semana, Freeport Massage se ha convertido en el destino ideal para aquellos que buscan un momento de relajación y bienestar. ¡No dudes en visitarlos y disfrutar de un merecido descanso!

Mae's Acupressure Massage & Acupuncture

+1 916-761-3268

  • Lunes: 10:00–21:00
  • Martes: 10:00–21:00
  • Miércoles: 10:00–21:00
  • Jueves: 10:00–21:00
  • Viernes: 10:00–21:00
  • Sábado: 10:00–21:00
  • Domingo: 15:00–21:00

14. Mae's Acupressure Massage & Acupuncture

4.4/5 (Más de 87 reseñas)
1007 7th St #212, Sacramento, CA 95814, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

Mae's Acupressure Massage & Acupuncture es un negocio especializado en masajes y acupuntura que ofrece un servicio excepcional a sus clientes en un ambiente acogedor y relajante. Con un horario flexible que incluye fines de semana, se aseguran de adaptarse a las necesidades de sus clientes.

Algunas de las opiniones de los clientes destacan:

  • Reservas fáciles y servicio excelente.
  • Masajes relajantes y terapéuticos.
  • Profesionales expertos que personifican la palabra amabilidad.
Just Relax Massage

+1 916-692-8885

  • Lunes: 10:00–21:30
  • Martes: 10:00–21:30
  • Miércoles: 10:00–21:30
  • Jueves: 10:00–21:30
  • Viernes: 10:00–21:30
  • Sábado: 10:00–21:30
  • Domingo: 10:00–21:30

15. Just Relax Massage

4.2/5 (Más de 79 reseñas)
1103 Fulton Ave, Sacramento, CA 95825, Estados Unidos
Massage spa

Información y Opiniones

El Just Relax Massage es un spa de masajes que ofrece servicios de primera calidad en Sacramento, California. Con un horario amplio y accesibilidad para sillas de ruedas, este negocio se destaca por su atención al cliente y eficiencia en cada sesión.

  • Los clientes destacan la atención al cliente y la eficiencia en el trabajo de los masajistas.
  • Algunos mencionan que se trata de un lugar limpio con precios razonables.
  • La variedad de técnicas de masaje, incluyendo piedras calientes, toallas cálidas y cupping, ha sido elogiada por los clientes.
  • La profesionalidad y la atención personalizada son aspectos que se repiten en las opiniones de los visitantes.

Con una calificación de 4.2, este spa de masajes ha logrado conquistar a sus clientes con un servicio de calidad y un ambiente propicio para relajarse y disfrutar de una experiencia única. ¡No dudes en visitar el Just Relax Massage para consentirte y relajarte como te mereces!

P&T thai massage

+1 916-243-7577

  • Lunes: 10:00–19:00
  • Martes: 10:00–19:00
  • Miércoles: 10:00–19:00
  • Jueves: 10:00–19:00
  • Viernes: 10:00–19:00
  • Sábado: 10:00–19:00
  • Domingo: 10:00–19:00

16. P&T thai massage

0.0/5 (Más de 0 reseñas)
404 Roseville Square, Roseville, CA 95678, Estados Unidos
Masajista

Información y Opiniones

P&T thai massage es un centro de masajes ubicado en Roseville, California, que ofrece una amplia variedad de servicios para el bienestar y la relajación de sus clientes. Con un horario flexible de lunes a domingo, es el lugar ideal para escapar del estrés diario y consentirte.

Entre los servicios destacados que ofrece P&T thai massage se encuentran masajes tailandeses tradicionales, masajes relajantes, terapias de aromaterapia y tratamientos para aliviar dolores musculares. Todos estos servicios son realizados por terapeutas expertos que se preocupan por el bienestar de cada cliente.

  • Gran variedad de masajes para todas las necesidades
  • Ambiente tranquilo y relajante
  • Profesionales cualificados y atentos

Los clientes que han visitado P&T thai massage destacan la calidad de los servicios, la amabilidad del personal y la sensación de relajación y bienestar que experimentan durante y después de su visita. Si buscas un lugar donde desconectar y cuidar de ti mismo, no dudes en visitar P&T thai massage. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

Mapa de Masajes en Sacramento, California cerca

Si estás buscando un masaje en Sacramento, California, has llegado al lugar indicado. En nuestro mapa encontrarás todos los centros de masajes ubicados en la zona, para que puedas encontrar el más cercano a ti. Con una amplia variedad de opciones, seguro encontrarás el masaje perfecto para relajarte y rejuvenecer. ¡Descubre todos los masajes disponibles en Sacramento!

¿Qué beneficios ofrecen los masajes en Sacramento?

Los masajes en Sacramento ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. Los masajes pueden ayudar a aliviar el estrés y la tensión, mejorar la circulación sanguínea, reducir el dolor muscular y mejorar la flexibilidad. Además, los masajes en Sacramento pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, aliviar la ansiedad y promover la relajación profunda.

¿Qué tipos de masajes se ofrecen en la ciudad?

En Sacramento se pueden encontrar una variedad de tipos de masajes para satisfacer las necesidades de cada persona. Algunos de los tipos de masajes más comunes incluyen masajes suecos, masajes de tejido profundo, masajes deportivos, masajes terapéuticos y masajes de relajación. Cada tipo de masaje tiene sus propias técnicas y beneficios únicos.

¿Cómo elegir un buen lugar para recibir un masaje en la ciudad?

Al elegir un lugar para recibir un masaje en Sacramento, es importante tener en cuenta varios factores. Es recomendable buscar un lugar con terapeutas de masaje con experiencia y certificación. También es importante leer reseñas y opiniones de otros clientes para garantizar una experiencia positiva. Además, es recomendable comunicar claramente tus necesidades y preferencias al terapeuta de masaje antes de la sesión.

¿Cuál es la duración recomendada para un masaje en Sacramento?

La duración recomendada para un masaje en Sacramento puede variar dependiendo de las necesidades y preferencias de cada persona. En general, los masajes de 60 minutos suelen ser suficientes para brindar los beneficios deseados. Sin embargo, algunas personas pueden preferir sesiones más largas, como masajes de 90 o 120 minutos, para una experiencia más profunda y relajante.

Negocios relacionados

Subir